일상 다반사/건강 정보 오사남 2018. 6. 4. 11:19
거북목 증후군과 예방할 수 있는 바른 자세는?안녕하세요. 오사남입니다. 요즘 목이 뻐근하고 자세가 좋지 않아서 그런지 가벼운 디스크 증상이 있었습니다. 참다가 더 심해져 병원을 찾았더니 거북목 증후군이라고 의사 선생님께서 말씀하시더라고요. 하루 절반 이상을 앉아서 근무하는 직장인들에게 거북목 증후군은 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하고 또 시간을 정해두고 일어나 스트레칭을 해주는 것도 아주 중요하다는 것을 병원 상담을 통해 알게 되었어요. 오늘은 거북목 증후군의 원인과 평소 바른 자세를 유지하는 방법 마지막으로 스트레칭에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 거북목 증후군? 넌 대체 뭐냐! 일반적으로 똑바로 선 자세에서 옆에서 목을 보게 되면 정상적인 목은 앞면이 ..
일상 다반사/생활 정보 오사남 2018. 5. 20. 10:31
남자 선크림 추천 : 내 돈 주고 직접 써본 Biore 비오레 선크림 추천 안녕하세요. 오사남입니다. 오늘은 남자 선크림을 추천해드리려고 합니다. 제 돈 주고 사서 직접 써본 선크림이기 때문에 솔직 후기입니다! 사실 남성분들은 저를 포함하여 로션도 바르기 귀찮은데 무슨 선크림이야? 라고 생각할 때가 많습니다. 실제로 바르지 않기도 하고요. 선크림만의 특유의 끈적한 질감과 백탁현상이 바로 남성들이 선크림과 멀어지는 이유입니다. 저도 국내 웬만한 화장품 브랜드들의 선크림을 사용해봤지만 제 마음에 쏙 드는 선크림을 발견하지 못했어요. 어김없이 찐득거리고 백탁현상이 심하더라고요. 여름에 휴양지에 가면 가끔 바르는 정도였죠. 하지만 피부 노화를 막고 건강한 피부를 위해서라면 여름을 포함한 365일 선크림을 꼭 발..
일상 다반사/생활 정보 오사남 2018. 5. 14. 23:41
N9 vs 프롬비 미니 선풍기 비교 안녕하세요. 오사남입니다. 얼마 전 대만여행을 다녀왔습니다. 대만은 이미 한여름이라 푹푹 찌는 날씨가 이어지더라고요. 다행히 작년에 쓰던 미니 선풍기를 들고 갔기에 망정이지 하마터면 찜통 속에서 여행도 제대로 못 즐길뻔했어요. ^^; 작년에 저도 고심 끝에 미니 선풍기를 구매했는데요. 미니 선풍기 구매전까지…. 출근길에 사무실에 도착하기도 전에 기껏 감고 나온 머리가 땀으로 젖어 어찌나 고생했는지 몰라요. 여성분들은 아마 바쁜 출근길 공들여 한 화장이 땀 때문에 번지기도 하겠죠. 오늘은 제가 가지고 있는 미니 선풍기 2종을 비교해드리려고 합니다. N9 미니 선풍기 제품과 유명한 프롬비 미니 선풍기를 간단하게 비교해보려고 해요. 사실 저도 작년에 두 모델을 놓고 고민이 ..
일상 다반사/생활 정보 오사남 2018. 4. 10. 18:22
[자취생의 스투키 키우기] 공기정화 식물, 손이 많이 안가는 스투키로 분양! 안녕하세요. 오사남입니다. 연일 계속되는 미세먼지 때문에 외출도 제대로 못 하시고 힘드시죠? 갑작스런 핸드폰 재난경보로 깜짝 놀랄 때가 늘어난 요즘입니다. 이럴 때면 중국이 원망스럽기도 합니다. 마스크를 해도 안심할 수 없잖아요. 중국 이놈들!…! 미세먼지가 심한 날에는 최대한 집 밖으로, 회사 밖으로 안 나가고 실내에서 생활하는 게 좋을 것 같습니다. (이것밖에 우리가 할 수 있는 게 없다니 답답하네요. ㅠㅠ_ㅠㅠ) 최근 이러한 미세먼지 때문인지 몰라도 이제 가정집마다 공기청정기는 옵션이 아닌 필수가 되었죠. 오사남은 자취를 하는데 가정집보다는 큰 면적의 방은 아니지만, 공기청정기를 구매하였습니다. (가성비 최고 샤오미의 미에..